2017-03-16 今日はデイケア最後の日です。 おはようございます。今日はとうとうデイケア最後の日になりました。リカバリーという講座を受講してたのが、終わります。次の一歩が踏み出せたと前向きにとらえて❗最近眠剤を先生と相談して減らしていて。そのせいか、昨日は余り眠れていないような気がして、ちょっと頭が重いです。あと❗春に向けて、綺麗な水色のジーンズを半年ぶりぐらいに履こうと思ったら❗ボタンがとまらない😭 運動する元気もなく、食事制限で何とか痩せます❗ とりあえず1ヵ月で2kg減らします❗