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今日はデイケア最後の日です。

おはようございます。

今日はとうとうデイケア最後の日になりました。

リカバリーという講座を受講してたのが、終わります。

次の一歩が踏み出せたと前向きにとらえて❗

最近眠剤を先生と相談して減らしていて。そのせいか、昨日は余り眠れていないような気がして、ちょっと頭が重いです。

あと❗春に向けて、綺麗な水色のジーンズを半年ぶりぐらいに履こうと思ったら❗ボタンがとまらない😭
運動する元気もなく、食事制限で何とか痩せます❗
とりあえず1ヵ月で2kg減らします❗